CORDE ONDULATOIRE | BATTLE ROPE | 6 VARIANTES

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CORDE ONDULATOIRE | BATTLE ROPE | 6 VARIANTES – DIAMÈTRE : 5 CM – LONGUEUR : 15 M

DESCRIPTION

Longueur : 15 M

Diamètre : 5 CM

LA CORDE ONDULATOIRE / BATTLE ROPE, L’ENTRAÎNEMENT ULTIME POUR LE CORPS TOUT ENTIER !

La corde ondulatoire fait aujourd’hui partie des accessoires incontournables en fitness.

Elle procure d’important bienfait pour le corps et permet de travailler à la fois la résistance et le renforcement musculaire de toute la partie haute du corps (bras, épaule, dos). Sa conception en nylon lui confère une haute qualité et une excellente résistante.

Cet accessoire peut s’utiliser partout où il y a de l’espace et se stocker facilement n’importe où.

COMMENT S’ENTRAÎNER AVEC LA BATTLE ROPE ?

Pour pouvoir t’entraîner avec la Battle Rope, tu as besoin de force, d’endurance et d’un peu de coordination. Pour s’exercer avec cette corde il faut l’attacher à son support (fixé préalablement au mur ou au sol), puis saisir les deux extrémités de la corde, les tirer vers le haut en alternant main droite main gauche, et les faire redescendre avec force vers le sol.
Ces actions génèrent ainsi un mouvement d’ondulation. Il est également possible de diversifier l’exercice avec une rotation coordonnée du tronc ou d’exercer des mouvements circulaires avec la corde.

QUELLES DIFFÉRENCES EN FONCTION DE LA VARIANTE CHOISIE ?

 

Les 2 différences marquantes entre les différentes variantes, ce sont leur longueur et leur diamètre.

En fait, plus la corde est longue, plus l’entraînement est difficile. Si tu ne t’es jamais entraîné avec une corde de ce type, il est donc préférable de commencer avec une corde un peu plus courte.

Tu peux également augmenter le niveau de difficulté en modifiant la distance entre toi et le point fixe concerné et en allant plus en arrière.

Le diamètre de la corde est également décisif car plus la corde est épaisse, plus tu dois fournir d’efforts. Les variantes plus épaisses sont généralement aussi plus lourdes.

Pour résumer, si tu veux développer ta force il te faudra choisir des cordes plus lourdes (grandes et épaisses) et si tu veux développer ton endurance des cordes plus légères (fines et moins grandes).

 

Voici les différentes variantes proposées :

  • 9 m x 3,8 cm
  • 12 m x 3,8 cm
  • 15 m x 3,8 cm
  • 9 m x 5,0 cm
  • 12 m x 5,0 cm
  • 15 m x 5,0 cm

À noter que le support d’attache pour sol et mur est également inclus à la livraison. Une fois que tout est bien fixé, tu peux t’entraîner facilement. Que ce soit à l’intérieur ou à l’extérieur, la gaine de protection présente sur la corde t’évitera tout risque d’éffilochage.

QUELS GROUPES DE MUSCLES SONT SOLLICITÉS AVEC CET ACCESSOIRE ?

Ce qui est particulièrement « pratique » avec ce type de corde, c’est que tu peux stimuler quasiment toutes les parties du haut de corps. Tu sentiras bien évidemment surtout tes avant-bras le lendemain de ton premier entraînement. Mais tes épaules et ton dos, ton ventre et tes hanches seront également sollicités.

Lors des mouvements de cordes, ton corps doit en effet assurer une certaine stabilité.

Ce qui est très appréciable par les utilisateurs de cette corde, c’est qu’elle engendre une consommation de calories importante.

Elle permet également de ménager les articulations puisque la gestuelle n’est pas figée, les mouvements sont libres.

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NameCORDE ONDULATOIRE | BATTLE ROPE | 6 VARIANTES removeVélo de Ville Électrique Trek Verve+ 1 Lowstep Shimano Altus 8V 500 Wh 700 mm Noir 2023 removeVTT Électrique Semi-Rigide Cube Reaction Hybrid Performance 500 Trapeze Shimano Alivio 9V 500 Wh 27.5'' Gris Metallic 2022 removeVélo électrique pliable ADO A20F+ 20 pouces pneu gras 500W 36V 10.4AH 25KM/H Noir removeVTT Électrique Semi-Rigide BH Atoms Pro Shimano Deore 10V 720 Wh 29'' Gris 2022 removeVTT Électrique Semi-Rigide Cannondale Trail Neo 3 Remixte Shimano Deore 10V 500 Wh 27.5'' Noir remove
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CORDE ONDULATOIRE | BATTLE ROPE | 6 VARIANTES - DIAMÈTRE : 5 CM - LONGUEUR : 15 M

DESCRIPTION

Longueur : 15 MDiamètre : 5 CM

LA CORDE ONDULATOIRE / BATTLE ROPE, L'ENTRAÎNEMENT ULTIME POUR LE CORPS TOUT ENTIER !

La corde ondulatoire fait aujourd'hui partie des accessoires incontournables en fitness.Elle procure d'important bienfait pour le corps et permet de travailler à la fois la résistance et le renforcement musculaire de toute la partie haute du corps (bras, épaule, dos). Sa conception en nylon lui confère une haute qualité et une excellente résistante.Cet accessoire peut s'utiliser partout où il y a de l'espace et se stocker facilement n'importe où.

COMMENT S'ENTRAÎNER AVEC LA BATTLE ROPE ?

Pour pouvoir t'entraîner avec la Battle Rope, tu as besoin de force, d'endurance et d'un peu de coordination. Pour s'exercer avec cette corde il faut l'attacher à son support (fixé préalablement au mur ou au sol), puis saisir les deux extrémités de la corde, les tirer vers le haut en alternant main droite main gauche, et les faire redescendre avec force vers le sol. Ces actions génèrent ainsi un mouvement d'ondulation. Il est également possible de diversifier l'exercice avec une rotation coordonnée du tronc ou d'exercer des mouvements circulaires avec la corde.

QUELLES DIFFÉRENCES EN FONCTION DE LA VARIANTE CHOISIE ?

 Les 2 différences marquantes entre les différentes variantes, ce sont leur longueur et leur diamètre.En fait, plus la corde est longue, plus l'entraînement est difficile. Si tu ne t'es jamais entraîné avec une corde de ce type, il est donc préférable de commencer avec une corde un peu plus courte.Tu peux également augmenter le niveau de difficulté en modifiant la distance entre toi et le point fixe concerné et en allant plus en arrière.Le diamètre de la corde est également décisif car plus la corde est épaisse, plus tu dois fournir d'efforts. Les variantes plus épaisses sont généralement aussi plus lourdes.Pour résumer, si tu veux développer ta force il te faudra choisir des cordes plus lourdes (grandes et épaisses) et si tu veux développer ton endurance des cordes plus légères (fines et moins grandes). Voici les différentes variantes proposées :
  • 9 m x 3,8 cm
  • 12 m x 3,8 cm
  • 15 m x 3,8 cm
  • 9 m x 5,0 cm
  • 12 m x 5,0 cm
  • 15 m x 5,0 cm
À noter que le support d'attache pour sol et mur est également inclus à la livraison. Une fois que tout est bien fixé, tu peux t'entraîner facilement. Que ce soit à l'intérieur ou à l'extérieur, la gaine de protection présente sur la corde t'évitera tout risque d'éffilochage.

QUELS GROUPES DE MUSCLES SONT SOLLICITÉS AVEC CET ACCESSOIRE ?

Ce qui est particulièrement "pratique" avec ce type de corde, c'est que tu peux stimuler quasiment toutes les parties du haut de corps. Tu sentiras bien évidemment surtout tes avant-bras le lendemain de ton premier entraînement. Mais tes épaules et ton dos, ton ventre et tes hanches seront également sollicités.Lors des mouvements de cordes, ton corps doit en effet assurer une certaine stabilité.Ce qui est très appréciable par les utilisateurs de cette corde, c'est qu'elle engendre une consommation de calories importante.Elle permet également de ménager les articulations puisque la gestuelle n'est pas figée, les mouvements sont libres.
Vélo de Ville Électrique Trek Verve+ 1 Lowstep Shimano Altus 8V 500 Wh 700 mm Noir 2023

DESCRIPTION

Le Verve+ 1 Lowstep est un vélo à assistance électrique qui vous motivera à rouler plus. Vos promenades quotidiennes, vos trajets entre le bureau et la maison et vos séances d’exercice bénéficient tous du puissant et fiable système Bosch d’assistance au pédalage. Et ce n’est pas tout. Ce vélo à assistance électrique est doté de composants qui font la part belle au confort et à la sécurité, comme la fourche télescopique qui absorbe les imperfections de la route, les points de contact ergonomiques, les freins à disque hydrauliques fiables, les pneus larges stables et l’éclairage avant et l’éclairage arrière.Un cadre aluminium léger ouvert, une transmission Shimano à 8 vitesses et un moteur Bosch Active Line (250 W, 40 Nm) capable d’offrir une assistance jusqu’à 25 km/h, un dispositif de commande Purion et une batterie de 300, 400 ou 500 Wh au choix. Ajoutez en plus une fourche télescopique, des freins à disque hydrauliques, une potence réglable compatible Blendr, des pneus extra-larges 50C pour plus de stabilité et de traction, des poignées ergonomiques, des garde-boue, un éclairage, un porte-bagages arrière MIK et un cadenas.

LES + PRODUIT :

  • Cadre Alpha Gold en aluminium. Sa géométrie Lowstep permet de monter et de descendre du vélo en pleine confiance.
  • Transmission Shimano Altus/Tourney 1x8 vitesses.
  • Freins à disque hydrauliques Shimano MT200, 160/160 mm.
  • Moteur Bosch Active Line avec une batterie de 500 Wh.

DÉTAILS :

CadreAluminium : Alpha Gold aluminium, fixations pour porte-bagages et garde-boue, acheminement interne, fixations pour béquille, QR 135x5 mm
FourcheSR Suntour NEX, ressort hélicoïdal, précontrainte, débattement 50 mm, QR 100x5 mm
MoteurBosch Active Line, 250 watts, 40 Nm, 25 km/h
Batterie500 Wh
ÉcranBosch Purion
Manette de dérailleurShimano Tourney RS45, 1x8 vitesses
Dérailleur arrièreShimano Altus M2000, longue chape 8 vitesses
CassetteShimano 8 vitesses 12-32 Dents
ChaîneShimano HG40
PédalierProWheel alliage, plateau 38 dts en acier, longueur de 170 mm
FreinsFreins à disque hydrauliques Shimano MT200 / Shimano RT10, centerlock, 160/160 mm
RouesAlexe Jantes DP23, alliage d’aluminium, 36 trous, presta
PneusSchwalbe Energizer Active Plus, Puncture Guard, Twin Skin (50-622)
GuidonBontrager aluminium touring
GripsBontrager Satellite Plus, ergonomique
PotenceTaille: XS, S, M Plongeur alliage Bontrager, collier de 31,8 mm, élévation réglable, compatible Blendr, longueur de 85 mm Taille: L Plongeur alliage Bontrager, collier de 31,8 mm, élévation réglable, compatible Blendr, longueur de 105 mm
Jeu de directionVP, cartouche étanche, 1,125 pouce, fileté
SelleSelle Royal Nuvola
Tige de selleAlliage Bontrager, 31,6 mm, déport de 12 mm, longueur de 330 mm
AccessoiresÉclairages : Herrmans MR-GO, 100 lumen, 35 lux et Spanninga SOLO pour vélo électrique  / Garde-boue : SKS / Porte-bagage / Béquille : Pletscher Comp Flex 18
Poids22.30 kg (sans batterie)
ColorisSolid Charcoal

GÉOMÉTRIES :

Taille cadreXSSML
Tube de selle (mm)390440500550
Tube supérieur (mm)582588609624
Longueur base (mm)477502502502
Douille de direction (mm)160160180180
Angle de direction (°)68.568.568.568.5
Angle tube de selle (°)71707070
Empattement (mm)1115114111501165
 
CARACTÉRISTIQUES
GenreFemme Homme
Taille de Roues700mm
GroupeShimano Altus 9V
collection2023
ÉquipementAntivol
VTT Électrique Semi-Rigide Cube Reaction Hybrid Performance 500 Trapeze Shimano Alivio 9V 500 Wh 27.5'' Gris Metallic 2022
 
Information :
Veuillez noter que les spécifications sont sujettes à changements sans préavis, basés sur la disponibilité des composants et autres facteurs.
 
La forme suit la fonction. L'élégant cadre PowerTube du Cube Reaction Hybrid Performance dissimule une batterie Bosch de grande capacité à l'intérieur du tube diagonal pour un look élégant et une meilleure protection contre les éléments. Les câbles acheminés en interne correspondent à l'esthétique de la conception épurée, offrant une précision de changement de vitesse longue durée et nécessitant peu d'entretien. La version de cadre "Trapeze" offre aux cyclistes, qui sont plus à l'aise avec un tube supérieur plus bas, une option d'accès facile, sans compromettre les performances. Et, avec Size Split, vous pouvez être assuré de trouver la taille parfaite.Lancez-vous sur les routes les moins empruntées, et voyez où elles vous mènent. Le Cube Reaction Hybrid Performance conserve la puissance de l’unité motrice Bosch troisième génération et y ajoute l’élégance sophistiquée du design Powertube et la facilité d’usage d'une transmission Shimano 9 vitesses. Sa selle plus large, ses poignées lock-on et sa fourche suspendue Suntour de 100 mm garantissent votre confort, même sur les sorties les plus longues. Enfin, il est équipé de puissants freins à disque hydrauliques Shimano pour un contrôle et un freinage sécurisés par tous les temps. Laissez-vous guider par votre curiosité ...

LES + PRODUIT :

  • Cadre Aluminium Superlite avec batterie entièrement intégrée.
  • Transmission Shimano Alivio 1x9 Vitesses.
  • Freins à disque hydrauliques Shimano MT200, 180/180 mm.

DÉTAILS :

CadreAluminium : Trapeze, Aluminium Superlite, Gravity Casting, Agile Ride Geometry, Tapered Headtube, Internal Cable Routing, Full Integrated Battery, Kickstand/Fender/Carrier Mounting Points
FourcheSR Suntour NVX30 Coil, 100 mm travel
MoteurBosch Drive Unit Performance Generation 3 (65 Nm) Cruise (250 Watt), 25 km/h
BatterieBosch PowerTube 500 Wh
ÉcranBosch Purion
Manette de dérailleurShimano Alivio SL-M3100-R, Rapidfire-Plus, 9-vitesses
Dérailleur arrièreShimano Alivio RD-M3100-SGS, 9-vitesses
CassetteShimano CS-HG201, 11-36 Dents
ChaîneKMC X9
PédalierAcid E-Crank, 38 Dents, 175 mm
FreinsShimano BR-MT200, Hydr. Disc Brake, (180/180)
RouesRodi Blackrock 23, 32H, Disc, Tubeless Ready
MoyeuxAvant : Shimano HB-TX505, QR, Centerlock / Arrière : Shimano FH-TX505, QR, Centerlock
PneusSchwalbe Smart Sam, Active, 27.5 x 2.35"
GuidonCube Rise Trail Bar, 720 mm
PoignéesCube Race Grip 31 mm, 1-Clamp
PotenceCube Performance Stem Pro, 31.8 mm
Jeu de directionAcros AZF-1039, 1 1/8" straight, Top Zero-Stack 1 1/8" (ZS 44 mm), Bottom Zero-Stack 1 1/2" (ZS 56 mm)
PédalesCube PP MTB
SelleNatural Fit Sequence
Tige de selleCube Performance Post, 30.9 mm
Collier de selleCube Varioclose, 34.9 mm
Poids23.2 kg
Poids maximum135 kg : le poids maximum du système comprend le vélo, le cycliste et la charge (porte-bagages ou remorque)
Colorismetallicgrey´n´white
Référence533101

GÉOMÉTRIES :

Taille de cadreSML
Taille de cadre (pouces)151719
Taille de roues (pouces)27.52929
Tube de selle (mm)355405450
Tube supérieur (mm)560580600
Longueur base (mm)472488488
Douille de direction (mm)120115120
Angle de direction (°)686869
Angle tube de selle (°)747474
Empattement (mm)112811671176
Stack (mm)602628638
Reach (mm)389401418

Vélo électrique pliable ADO A20F+ 20 pouces pneu gras 500W 36V 10.4AH 25KM/H Noir

DESCRIPTION

CARACTÉRISTIQUES

Type de vélo
Fat Bike
Pliable
Oui
Position du moteur
Arrière
Type de moteur
électrique
Système de Freinage
Mécanique
Coloris
Bleu
Couleur
Blanc
Disponibilité des pièces détachées
Oui
EAN
4537364484949

VTT Électrique Semi-Rigide BH Atoms Pro Shimano Deore 10V 720 Wh 29'' Gris 2022

 
Information :
Veuillez noter que les spécifications sont sujettes à changements sans préavis, basés sur la disponibilité des composants et autres facteurs.
 
Si vous recherchez un vélo électrique avec une batterie intégrée, la géométrie des vélos classiques et une grande autonomie, alors le VTT électrique semi-rigide BH Atoms Pro est un allié de choix. La position relative des éléments les moins légers du système (moteur et batterie) permet d'obtenir un centre de gravité bas, pour garantir un vélo réactif et stable, sans avoir à sacrifier sa géométrie. Son système « TS System » (Turn & Slide) breveté par BH intègre la batterie dans le tube diagonal de manière simple et minimaliste. Il incorpore un écran LCD X Display Lite, placé à l’intérieur du cintre pour une protection maximale, avec plus de 40 fonctions configurables et un contrôle à distance ergonomique.Le moteur Brose S Mag est intégré au cadre pour offrir un impact visuel minimum et un centre de gravité bas. De plus, il permet d’utiliser une transmission traditionnelle et n’offre aucun type de résistance en mode « sans assistance ». Le moteur Brose S Mag maintient les 90 Nm de couple maximal et possède une cadence maximale de 130 tr/min, son point optimal de fonctionnement se situant dans les cadences élevées (90 à 120 tr/min).

LES + PRODUIT :

  • Cadre en aluminium avec batterie intégrée.
  • Transmission Shimano Deore 1x10 Vitesses.
  • Freins à disque hydrauliques Shimano MT201, 180/180 mm.

DÉTAILS :

CadreAluminium : MTB Alloy 29" Internal Cable Routing
FourcheRockShox Judy Silver, 100 mm travel
MoteurBrose S Mag
Batterie720 Wh
ÉcranBH X Display Lite
Manette de dérailleurShimano Deore, 1x10-vitesses
Dérailleur arrièreShimano Deore, 10-vitesses
CassetteShimano CS-M4100, 11-46 Dents
ChaîneShimano CN-HG54
PédalierFSA, 34 Dents, 170 mm
FreinsShimano BR-MT201, Hydr. Disc Brake, (180/180)
RouesAlloy Double Wall, 29"
PneusMaxxis Forekaster, 60 tpi, 29x2.35"
GuidonBH Lite Riser, 780 mm
PoignéesBH Perform W/ Ringlock
PotenceBH Ahead
Jeu de directionAcros AIF-544 ICR IPS
SellePrologo Proxim, W350 Stn
Tige de selleAlloy, 31.6 mm
Collier de selleQuick Release
Poids---
ColorisSNS - Silver Black Silver
RéférenceEB622

GARANTIE À VIE

Enregistrez votre vélo sur le site : bhbikes.com pendant les 30 premiers jours depuis la date d’achat et vous recevrez une extension de la garantie à vie* de votre nouveau cadre BH.
VTT Électrique Semi-Rigide Cannondale Trail Neo 3 Remixte Shimano Deore 10V 500 Wh 27.5'' Noir
 
Information :
Veuillez noter que les spécifications sont sujettes à changements sans préavis, basés sur la disponibilité des composants et autres facteurs.
 
Le Cannondale Trail Neo 3 Remixte est un VTT à assistance électrique qui fera évoluer votre champ d’action et déclenchera en vous une nouvelle passion pour le trail. Léger, rigide et vif, des singletracks sérieux aux rues de la ville, le cadre progressif du Trail et l'unité d'entraînement Bosch, parfaitement intégrée, mettent en valeur l'expertise inégalée de Cannondale dans la confection de cadres en aluminium.Le Trail Neo est conçu avec des bases courtes pour l'agilité et la traction, un angle de direction détendu pour une stabilité solide, et un ensemble batterie/unité d'entraînement positionné aussi bas et au centre que possible créant ainsi une sensation étonnamment agile et stable. Les spécifications techniques du Trail Neo font de lui un véritable VTTAE : des freins à disque hydrauliques puissants et un guidon large associé à une potence courte. Mais il est également polyvalent, avec ses supports intelligents pour fixer un porte-bagages et des garde-boues. Cette version Remixte dispose de la technologie « Ride-Easy », avec un tube supérieur incliné, facilitant ainsi l'enjambement.

LES + PRODUIT :

  • Cadre en aluminium SmartForm C1 Alloy.
  • Transmission Shimano Deore 1x10 Vitesses.
  • Freins à disque hydrauliques Shimano MT200, 180/180 mm.

DÉTAILS :

CadreAluminium : SmartForm C1 Alloy, Low-step Ride-Easy geometry, removable downtube battery, SAVE, tapered headtube, internal cable routing, Ai offset drivetrain, 148x12 mm thru-axle, post mount disc, KickFlip hidden kickstand mount, skid plate, rack/fender mounts
FourcheSR Suntour XCM 34 Boost, Coil, 46 mm offset, 100 mm travel
MoteurBosch Performance Line CX, 25 km/h
BatterieBosch Powertube, 500 Wh
ÉcranBosch Purion
Manette de dérailleurShimano Deore M4100, 1x10-vitesses
Dérailleur arrièreShimano Deore M4100, 10-vitesses
CassetteShimano Deore, 11-42 Dents
ChaîneShimano CN-HG54
PédalierFSA Bosch E-Bike w/ custom Ai offset, 34 Dents
FreinsShimano MT200, Hydr. Disc Brake, 180/180 mm Shimano RT10 rotors
RouesJantes : WTB STX i25 TCS, 32h, tubeless ready / Rayons : DT Swiss Champion
MoyeuxAvant : Shimano MT400, 15x110 mm thru-axle / Arrière : Shimano MT400, 12x148 mm thru-axle
PneusMaxxis Ardent, Wire 60 TPI Exo, 27.5x2.40"
GuidonCannondale 3 Riser, 6061 Alloy, 15 mm rise, 8° sweep, 4° rise, 780 mm
PoignéesFabric Funguy
PotenceCannondale 3, 6061 Alloy, 31.8, 0°
Jeu de directionIntegrated Sealed Bearing, Tapered
SelleCannondale Ergo XC
Tige de selleCannondale 4, 6061 Alloy, 31.6 x 350 mm
Poids---
ColorisBlack

GÉOMÉTRIES :

Taille de cadreSML
Taille de roues (pouces)27.52929
Tube de selle (mm)400435470
Tube supérieur (mm)564602635
Longueur base (mm)470470470
Douille de direction (mm)120120130
Angle de direction (°)666666
Angle tube de selle (°)737373
Empattement (mm)114911871221
Stack (mm)606632641
Reach (mm)379409439
WeightNDNDNDNDNDND
DimensionsNDNDNDNDNDND
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4537364484666

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